Bienvenue à ma page de ressources en éducation physique et en santé! Voici un couple de liens, vidéos, et activités pour vous gardez actif!
Welcome to my physical and health education resource page. Here's a few links, videos and activities to keep you active! |
Yoga/Circuits/Activités/ Danses/ Ressources éducatives et PLUS!Yoga/ Workout/ Activities/ Dances/Educational Resources and MORE! |
« Il n'est jamais trop tard pour se fixer de nouveaux objectifs ou pour rêver »
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Liens pour le yoga / Yoga links |
Ressources santé mentale / Mental health resources |
Le yoga c'est une activité relaxante qui offre plusieurs bénéfices pour le corps et pour notre santé mentale! Avec un peu de pratique et une concentration sur la respiration, ce loisir nous aide beaucoup avec la gérance de notre stress, nos émotions et notre rhytme cardiaque.
Yoga is a relaxing activity that offers multiple benefits for our body and our mental health and wellbeing. With a bit of practice and a bit of concentration on our breathing, this pass time really helps control our stress, our emotions, and our heart rate. |
On sait déjà qu'il faut prendre soin de notre corps physique, mais c'est aussi important de prendre soin de notre santé mentale. Voici des liens pour la santé mentale qui sont utile pour trouver de l'aide, gérer ses émotions, et des liens/services éducatifs.
We already know that we have to take care of our bodies, but it's just as important to take care of our mental health and wellbeing. Here's a few mental health links that are useful in finding help, managing our emotions and links/educational resources. |